產後3M21D
體重：59.7kg
體脂肪：30.8%
最近復胖到快60kg........
心情一整個差到極點
我娘還問：人家不是說餵母奶會瘦？你還變胖？？？
我：因為我女兒太天使了 媽咪吃好睡好沒運動 當然胖！！！
最近我又開始跟跑友們去練跑
總算在這暗黑停滯期看到一點點的希望曙光
今天 我們跑了古亭到景美橋這一段
沒想到....我居然會恥骨痠痛 還有『漏尿症頭』
一整個震驚
果然之前停滯的骨骼底肌群訓練還不夠
自食惡果了....
運動 才是終極王道啊
今日進度： 8k
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